增加身體活動對長期健康至關(guān)重要

增加身體活動對于維持長期健康至關(guān)重要。通過定期進行適度的運動，人們可以增強心肺功能、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量，并有助于控制體重。身體活動有助于降低患心臟病、中風、糖尿病和某些癌癥等慢性疾病的風險。運動還可以提高心理健...

閱讀全文 霓虹如畫 764 次瀏覽 2024-12-31 精工細作