提高膳食纖維攝入對腸道健康的積極影響

提高膳食纖維攝入對腸道健康具有顯著的促進作用。膳食纖維能夠增加糞便體積，促進腸道蠕動，改善便秘情況，有助于預(yù)防腸道疾病。膳食纖維還可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖，維護腸道微生態(tài)平衡。增加膳食...

閱讀全文 花瓣微落 583 次瀏覽 2025-01-01 家具設(shè)計