足夠陽(yáng)光暴露對(duì)骨骼健康的積極影響探討

摘要：本文主要探討了足夠陽(yáng)光暴露對(duì)骨骼健康的益處。研究表明，陽(yáng)光中的紫外線能夠幫助人體合成維生素D，有助于鈣的吸收和利用，從而增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和健康。適量接受陽(yáng)光照射可以促進(jìn)骨骼發(fā)育和預(yù)防骨折風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)度暴露于陽(yáng)光下也會(huì)...

閱讀全文 萬(wàn)里江山 619 次瀏覽 2025-01-01 綠意家居