適量曬太陽(yáng)，皮膚與骨骼的益處之道

適量曬太陽(yáng)對(duì)健康和皮膚有益。陽(yáng)光中的紫外線有助于促進(jìn)皮膚合成維生素D，有助于鈣的吸收和骨骼健康。曬太陽(yáng)還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。但過(guò)度曬太陽(yáng)可能導(dǎo)致皮膚曬傷和曬斑等問(wèn)題，因此需注意控制時(shí)間和做好防曬措施...

閱讀全文 慕容星辰 993 次瀏覽 2024-12-18 家具設(shè)計(jì)