食用堅(jiān)果的心臟健康保護(hù)作用

食用堅(jiān)果對(duì)心臟健康具有保護(hù)作用。堅(jiān)果富含不飽和脂肪酸、纖維、抗氧化物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。適量食用堅(jiān)果能夠減少血液中的壞膽固醇，增加好膽固醇，改善血管功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。堅(jiān)果還具有抗炎、抗氧...

閱讀全文 輕風(fēng)拂面 446 次瀏覽 2024-12-22 綠意家居