夏天必備食物與降溫小技巧

摘要：夏天宜選擇清淡易消化的食物，如新鮮蔬果、清淡湯粥等，以補充身體所需營養(yǎng)和水分。采用降溫技巧如穿著透氣輕薄的衣物，使用遮陽帽和墨鏡，避免高溫時段外出?？梢允秤靡恍┚哂薪禍刈饔玫氖澄铮缥鞴?、黃瓜等，以及利用空調(diào)、...

閱讀全文 悠揚歲月 723 次瀏覽 2024-12-22 品質(zhì)之選