多吃水果，自然良方助你緩解壓力之道

多吃水果是緩解壓力的自然良方。水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于改善心情、減輕壓力和焦慮。適量攝入水果可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康，同時(shí)有助于平衡心理狀態(tài)。無(wú)論是工作壓力還是生活壓力，通過(guò)攝入各種新鮮水果...

閱讀全文 書(shū)香門(mén)第 647 次瀏覽 2024-12-26 品味生活